Bayanların bir çoğu ençok kalça ve karın bölgesindeki kilolardan şikayetcidir; ve ne yazıkki bölgesel zayıflamak çok zordur.Dr.Gürkan Kubilay basen ve karın yağlarını eritmek için bir diyet hazırlamış.
1.gün
-Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
-1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
-4–5 adet zeytin
ara
-Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)
öğlen
-2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
-1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
ara
-Ananas 1 dilim
akşam
-2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
-Bir dilim kepek ekmeği
gece
-Yeşil çay
2.gün
sabah
-1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri
ara
-1Avuç Fındık
öğlen
-1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata
ara
-1 Avuç ceviz
akşam
-3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
gece
1 Bardak muzlu süt
- Göbek Eritme Yöntemleri
- Hızlı Göbek Eritme Yolları
- İbrahim saraçoğlu göbek eriten kür
- Göbek Eriten Şifalı Bitkiler
