Etiket arşivi: Haftada 2 kilo vermek için

Atkins Diyeti

admin tarafından 14 Mayıs 2010 tarihinde gönderildi

Hedef: Haftada 2 kilo Günlük kalori: 1100 Kcal Yağlı besinlerin serbest olduğu tek diyet. Amerikalı uzman Atkins tarafından geliştirilen bu diyet yağı ve proteini serbest bırakırken şekerli tüm besin maddeleri yasak. Et, balık, yumurta, mayonez ve tüm şarküteri ürünlerini istediğiniz … Okumaya devam et →

Diyet kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Sonbahar Diyeti

admin tarafından 14 Mayıs 2010 tarihinde gönderildi

Hedef: Haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1300 Kcal Bol sebze ve meyve içeren bu dengeli diyetle haftada ortalama 1 – 2 kilo verebilirsiniz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : Şekersiz çay, 1 adet ceviz, az miktarda beyaz … Okumaya devam et →

Diyet kategorisine gönderildi | ile etiketlendi | Yorum bırakın