Etiket arşivi: Yiyerek kilo verin

Hedef: Yiyerek kilo verin. Günlük kalori: 100 Kcal BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : Portakal ya da Greyfurt suyu, müsli, light süt, kahve ya da çay Öğle : Çavdar ekmeği, söğüş domates ve marul, çay ya da su … Okumaya devam et →