Etiket arşivi: yiyerek zayıflama

İstediğini Ye Diyeti

admin tarafından 19 Temmuz 2010 tarihinde gönderildi

Hedef: Haftada ortalama 1 kilo. Günlük kalori: 1500 Kcal Haftada 1 kilo vererek, yavaş ancak emin adımlarla zayıflamak isteyenlerin diyeti. Günde 2 bardak ayran veya 2 kase yoğurt yemek aralarında yenilebilir. Çay/kahve şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Havuç salata değil, sebze … Okumaya devam et →

Diyet kategorisine gönderildi | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın