* Su için,
* Cipsten vazgeçin,
* Fazla tuzlu gıdalar tüketmeyin,
* Sakız çiğnemek fazla hava yutmanıza neden olur, bu sebeple fazla çiğnemeyin,
* Sindirim sorunu yaşıyorsanız bir veya iki fincan kahve lavaboya gitmenizi sağlayabilir.
Göbek eritmek için alışkanlıklar
En iyi alışkanlık dik yürümek ve oturmak. Kendinizi koyuvermiş gibi yürümeniz göbeğinizin öne çıkmasına neden olur. Zaman zaman göbeğinizi içinize çekip bırakmanız da belinizin incelmesine yardımcı olur. Sigara içmek veya pasif içicilik en kötü alışkanlıklardan biri. Düzenli içicilerin bel çevresi dumanı içlerine çektikleri ve üfledikleri için daha kalındır.
- Hızlı Göbek Eritme Yolları
- Dr. Gürkan Kubilay Basen ve Göbek Eriten Diyet
- İbrahim saraçoğlu göbek eriten kür
- Göbek Eriten Şifalı Bitkiler
