zayıflama diyetleri mutlaka multi disiplinel bir çalışma içerisinde yürütülmelidir yani doktor diyetiysen ve gerekirse psikolog eşliğinde yaz ayları içinde bu değişmez kuraldır çünkü doktor kontrolünde ve diyetisyen kontrolünde diyet yapılmadığında dengesiz diyeytler yapılır bu da yaz aylarında güçsüz düşmemize bayılmalara sebep olabilir. yaz mevsiminde zayıflama diyetleri konusunda daha dikkatli olunması gerekir çünkü yaz mevsiminde vücudun kaybettiği su çok fazladır başta su tüketimine dikkat etmemiz gerekiyor günde 2.5 litre su tüketmeliyiz 3 litreye kadar ihtiyaç çıkabiliyor terde kayıp arttığından dolayı bunun dışında taze sıkılmış meyve suları ayran ve doğal maden suları tercih edilebilir doğal maden sularının şöyle sakıncaları var tansiyon hastaları yüksek sodyum içerdiğinden dolayı tercih etmemeleri gerekir bunun yanında doktor diyetisyen ve gerekirse psikolog eşliğinde diyet uygulanmalıdır bunun sebebide yaz aylarında uygulanacak dengesiz diyetlerin sağlığı daha olumsuz etklediği ve bayılma tansiyon düşüklüğüne sebep olabileceği yaz ayları boyuncada bir diyetisyen ile çalışan kişiler sağlıklı bir şekilde kilo verebilirler ve vücutları güçsüz düşmeden formuna kavuşabilirler.
